Cintura lombare palestra

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La cintura lombare palestra permette di sostenere efficacemente la parte bassa della schiena per mantenere la colonna vertebrale dritta durante gli esercizi di allenamento con i pesi.

Il nostro accessorio sportivo ha il vantaggio di prevenire possibili lesioni, strappi muscolari, blocchi ecc... Vi costringerà anche ad avere una postura migliore. Inoltre, è comodo da indossare e non si vede se indossato sotto i vestiti. È fatta di materiali di alta qualità che danno alla cintura lombare palestra un aspetto robusto. Questo è un prodotto di bodybuilding di ottima qualità ed è venduto ad un prezzo molto interessante. Consegna gratuita oggi, approfitta della nostra offerta.

  • Aiuta a prevenire le lesioni durante la sessione sportiva
  • Accessorio essenziale per i bodybuilder
  • Migliora la qualità dell'esecuzione dei movimenti
  • Un supporto eccellente alla zona lombare
  • Le nostre cinture migliorano la postura, hanno un buon rapporto qualità-prezzo
  • Materiali di alta qualità, si adatta perfettamente alla vita

Descrizione dettagliata

Possiamo trovare due tipi di cinture lombari sul nostro sito web. Uno è destinato ad avere la funzione di un corsetto. Permette di limitare le tensioni lombari per migliorare la funzione della schiena dopo un infortunio. L'altro è destinato al bodybuilding. Infatti, durante le sessioni di allenamento con i pesi, le vertebre lombari possono essere ferite a causa di una cattiva postura o di un sostegno insufficiente della parte bassa della schiena.

Pertanto, l'uso di una cintura lombare è ideale per rimanere in forma grazie alla protezione muscolare e spinale. Ma quando e come usare questo supporto lombare? Risposte.

Cos'è una cintura lombare per il bodybuilding o crossfit?

La cintura lombare dedicata al bodybuilding ha il ruolo di promuovere una certa rigidità a livello addominale e lombare. Questa funzione di sostegno è resa possibile grazie ad un aumento della pressione a livello intra-addominale. Per svolgere questa funzione, deve essere rigido ma non troppo largo, e deve anche essere stretto. Altrimenti, non viene fornito alcun supporto! La cintura di supporto lombare è descritta come un supporto muscolare e allo stesso tempo sostiene la parte bassa della schiena. Permette di mettere le parti lombari e posteriori del corpo nella posizione corretta per evitare danni alla parte bassa della schiena.

È importante non confondere una cintura di forza con una cintura di sostegno. Quest'ultimo è usato più per la protezione in caso di un problema alla schiena. È più larga e più flessibile della cintura usata durante una sessione di allenamento con i pesi. La cintura di supporto è più sottile di questo prodotto, e il suo ruolo è quello di promuovere la stabilità lombare immobilizzando la vita e la parte bassa della schiena.

Questo prodotto è progettato per sostenere la parete addominale e la colonna vertebrale lombare durante l'esercizio. Aumenta la pressione intra-addominale per rendere questa zona più forte. I nostri accessori aiutano a migliorare la postura e il portamento durante l'allenamento di sollevamento pesi. Adatto ad atleti di tutti i livelli, dai principianti agli avanzati.

Come usare le nostre cinture lombari per l'allenamento con i pesi?

Per garantire il miglior supporto, è importante stringere la cinghia fino al punto di essere scomoda. La cinghia è abbastanza larga da mantenere la pressione durante il movimento. Ricordatevi, tuttavia, di allentare la cinghia tra ogni esercizio per evitare una diminuzione del ritorno venoso o un aumento della pressione sanguigna. Puoi usarlo per il bodybuilding, il powerlifting e il sollevamento pesi. La cintura di bodybuilding è unisex, adatta sia agli uomini che alle donne.

Perché indossare una cintura lombare palestra?

Si usa principalmente per tutti gli esercizi e gli sport che coinvolgono la schiena. In particolare, quando si fanno squat, military deadlifts, deadlifts o barbell rows, tra le altre cose, per mantenere la parte lombare e dorsale del corpo in una buona posizione.

Questi movimenti sono particolarmente impegnativi per i muscoli addominali. La funzione del dispositivo sarà quella di aumentare la pressione nella cavità addominale per consentire un'efficienza più ottimale.

La fascia protegge sport delle vertebre lombari

Come potete vedere, la ragione principale per indossare questo tutore è quella di proteggere la colonna lombare. Infatti, aumentando la forza sulla parete addominale, la cintura riduce la tensione sui dischi intervertebrali.

Fornire una sicurezza ottimale

Per alcuni esercizi di fitness, l'entusiasmo può spingerti a superare il range di movimento raccomandato. Un esempio è lo squat: se si va troppo in basso, si rischia di danneggiare le vertebre. Utilizzando questo modello si evita che la regione lombare si inclini troppo in avanti e si prevengono così le lesioni.

Sollievo dalla fatica

Sostenendo i muscoli della regione sacro-lombare, aumenta il rendimento fisico degli atleti durante l'esercizio. Di conseguenza, il tuo livello di tolleranza alla fatica è ottimizzato, così come il tuo recupero dopo l'allenamento.

Quando usare questo accessorio per la schiena?

Indossare una cintura lombare palestra è riservato ai set pesanti, o anche ai livelli intermedi che si sentono pronti. Quando sei un principiante, non c'è bisogno di aggiungere difficoltà al carico muscolare esercitato dal tuo corpo.

Inoltre, non prendere mai il mal di schiena come un'indicazione per indossare una cintura di supporto. Avere mal di schiena è solo una risposta che il tuo corpo scatena come risultato di movimenti sbagliati o di un peso che risulta essere troppo pesante per te. Inoltre, l'accessorio è lì per fornire supporto alla parte bassa della schiena.

Non c'è bisogno di indossare un tutore per sollevare pesi se sei un principiante nel bodybuilding, perché non dovresti sollevare pesi durante questa prima fase.

Per chi è la cintura lombare palestra?

Il prodotto è raccomandato per le persone che sono abituate a fare sport. È utile quando si vuole ottenere una protezione extra da carichi maggiori, per esempio. O per brevi serie con carichi pesanti.

In breve, la cintura da palestra traspirante serve ad aumentare la forza e la potenza mentre protegge la schiena. Le nostre cinture sono unisex, cioè per uomini e donne.

Quali precauzioni devo prendere quando indosso questo tutore?

A nostro parere, l'uso di questa cintura per powerlifting non dovrebbe essere sistematico. Infatti, l'uso frequente e/o prolungato può portare alla debolezza dei muscoli addominali. È meglio usarlo per brevi periodi di tempo e non indossarlo durante una sessione di allenamento dedicata agli addominali.

Inoltre, ricordatevi di allentare leggermente le cinghie del dispositivo durante l'allenamento, tra una serie e l'altra. Questo aiuta a bilanciare la frequenza cardiaca e la respirazione. Ma a metà dell'allenamento, stringete le cinghie per garantire una tenuta efficace.

Cosa non devi assolutamente fare quando usi i nostri accessori...

Fai attenzione a non superare i tuoi limiti durante l'allenamento mettendo troppo peso. Non utilizzare i nostri prodotti per esagerare i tuoi esercizi o sollevare carichi incompatibili con il tuo livello. Se lo fai, la salute della tua colonna vertebrale può essere danneggiata a lungo termine.

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